1. <small id="t8cq7"></small>

    歡迎來到吾愛詩經網,為您展示全球歷史知識 男孩起名 / 女孩起名 / 生肖起名 / 百家姓起名 / 生辰八字起名 / 寶寶起名 / 雙胞胎起名 / 嬰兒起名 / 乳名小名 / 免費起名
    站點logo
    您的當前位置:首頁 > 傳統文化 > 二十四節氣 > 2020秋分過后還會熱嗎?秋分養生要注意什么?

    2020秋分過后還會熱嗎?秋分養生要注意什么?

    時間:2020-09-21 09:06:35來源:本站整理作者:本站整理閱讀:

    秋分是一年中秋季的第四個節氣,也是一年中的第十六個節氣,秋天的來到已經使氣溫逐漸下降,很多人都感受到了天氣的變化,那么秋分之后天氣還會不會熱起來呢?秋分的時候在養生方面還需要注意些什么嗎?秋分時期穿衣服要注意些什么問題?俗話說春捂秋凍,那秋分的時候還需要凍一凍嗎?下面就讓吾愛詩經網的小編來給大家介紹一下吧。

    2020秋分過后還會熱嗎?秋分養生要注意什么?

    1、秋分有什么注意事項

    1. 降溫——呼吸疾病

    秋分后天氣轉涼,若下雨,則氣溫下降更為明顯。冷空氣會刺激皮膚,人體因著涼而免疫力下降,無力抵御寒邪,容易出現肺部及呼吸道疾病,如發燒、咳嗽、支氣管炎等,嚴重者可能出現肺炎等問題。

    2. 秋燥——皮膚干燥

    秋風降溫的同時,把空氣中的水分也吹干了,中醫把這種氣候特點稱為“秋燥”,此時容易出現口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚瘙癢、干裂、流鼻血等癥狀。

    3. 貪涼——腸胃疾病

    民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以后繼續生食大量瓜類水果、寒涼食物容易引發胃腸道疾患。在夏季,人們為了防暑降溫,往往生食大量瓜果、寒涼食物,導致損傷脾陽、脾陽不振,則腹瀉、下痢等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。

    4. 溫差——心血管病

    秋季早晚溫差大。對于不穩定型心絞痛甚至心肌梗死等心腦血管急性事件來說,太冷太熱都是誘發因素。因此,在季節更替之時,心腦血管疾病患者更要特別注意。

    2020秋分過后還會熱嗎?秋分養生要注意什么?

    2、秋分養生吃什么

    秋分過后,天氣逐漸轉涼,早晚溫差增大,人體容易遭受各種疾病侵襲,因此須從飲食等方面加以注意。

    百合

    百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙堿和鈣、磷、鐵及維生素等,是老幼皆宜的營養佳品。中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥?,F代研究表明,百合具有明顯的鎮咳、平喘、止血等作用,提高淋巴細胞轉化率和增加液體免疫功能的活性。百合還可以抑制腫瘤的生長。將百合洗凈,煮熟,放冰糖后冷卻食用,既可清熱潤肺,又能滋補益中。

    大棗

    據中醫專家講,大棗不光是甜美食品,還是治病良藥。大棗性味甘平,入脾胃二經有補氣益血之功效,是健脾益氣的佳品。中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥。根據藥理研究,大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。專家介紹說,大棗雖然味甘、無毒,但性偏濕熱,故不能多食,尤其內有濕熱者,多食會出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。

    紅薯

    紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性,對防治老年習慣性便秘十分有效。另外,紅薯是一種理想的減肥食品,因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化為脂肪的功能。

    枸杞

    枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,而將枸杞根煎煮后飲用,能夠降血壓。但是,由于枸杞溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人好不要食用。相反,若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人好每天食用。

    2020秋分過后還會熱嗎?秋分養生要注意什么?

    3、秋分之后還會熱嗎

    不熱了。南方的氣候在秋分這一節氣也入秋了,所以秋分以后就不熱了。

    秋分時節,我國大部分地區已經進入涼爽的秋季,南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇,產生一次次的降水,氣溫也一次次地下降。正如人們常所說的那樣,到了“一場秋雨一場寒”的時候,但秋分之后的日降水量不會很大。

    此時,南、北方的田間耕作各有不同。在我國的華北地區有農諺說:“白露早,寒露遲,秋分種麥正當時?!敝V語中明確規定了該地區播種冬小麥的時間;而“秋分天氣白云來,處處好歌好稻栽”則反映出江南地區播種水稻的時間。此外,勞動人民對秋分節氣的禁忌也總結成諺語,如“秋分只怕雷電閃,多來米價貴如何”。

    秋分時節,我國長江流域及其以北的廣大地區,均先后進入了秋季,日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷氣團開始具有一定的勢力,大部分地區雨季剛剛結束,涼風習習,碧空萬里。而廣東、海南要到10月末至11月才會逐漸變涼。 秋分后太陽直射的位置移至南半球,北半球得到的太陽輻射越來越少,而地面散失的熱量卻較多,氣溫降低的速度明顯加快。農諺說:“一場秋雨一場寒”。

    在秋分節氣來臨之前,大家也會感受到天氣已經慢慢轉涼了,而且晝夜溫差非常大。隨著秋分節氣的來臨,北半球得到的太陽輻射也越來越少,地面散失的熱量也越來越多,氣溫降低的速度明顯加快。加上冷空氣也會越來越頻繁造訪,晝夜溫差逐漸加大,幅度將高于10℃以上,需及時增減衣物。

    標簽:秋分二十四節氣養生 上一篇:2020處暑后天氣還熱嗎 處暑如何養生吃什么 下一篇:返回列表 返回列表我要分享

    相關推薦相關推薦

    搶占沙發搶占沙發

    網友評論僅供其表達個人看法,并不表明吾愛詩經網立場。

    網友評論

    猜你喜歡猜你喜歡

    業界動態 / 本周熱文 / 你言我語

    最近更新

    免費起名

    最新排行

    看劇學史更多+

    歷史圖庫更多+

    回到頂部
    麻将外挂软件